SEBZELİ OMLET

Bu sabah meleğimle beraber kahvaltı etme şerefine nail olmaktayım:)eşim işte olduğundan kızıma şöyle vitaminli ve sağlıklı bir omlet yapayım dedim tabi bende bu aralar diyetteyim:)) sağlıklı ve tok tutacak şeyler yemek lazım:)
 MALZEMELER
-3 yumurta
-bir bağ ince doğranmış ıspanak
-küçük bir top brokoli
-yağ
-tuz
YAPILIŞI
    öncelikle ıspanakları ve brokoliyi ince ince doğradım derin bir kapta 3 yumurtayı da ekleyip bir güzel çırptım tuzunu ekleyip tavada kızan yağa ilave ettim...arkalı önlü pişirince sebzeli omletimiz hazır oldu:))

              Yanınada 1 dilim bol tahıllı ekmek,1dilim diyet peynirim,4 tane zeytin ve taze sıkılmış greyfurt suyum:))işte size diyet menümmm:)))